办公室零食推荐?。
办公室最佳“小零食”推荐最受欢迎前三位的零食依次为薯片虾条%、饼干54%和巧克力%。工作之余来点小零食,不仅充饥,有时还是种习惯和对抗压力的方式。营养专家说,零食能充饥补充体力,还能均衡饮食,值得提倡,关键看你怎样选择啦。 什么时候吃—— 两餐之间:上午十点,下午三点左右。这时你有点饥饿感,吃点东西也不会对下一餐有影响。 零食首选:坚果和水果 水果是最好的零食。很多人嫌带水果麻烦,会买包装的果蔬干做零食。广医三院营养科主治医师曾青山说,包装的水果干(如葡萄干、薯干)经过加工处理,里边的营养成分已有损耗,肯定不及新鲜水果,但仍可选择性食用。 而有些果干类零食制作中添 太多了,凤爪,黄飞鸿花生,豆干,木瓜糕,牛肉粒,牛肉片,美国大杏仁,蜜饯类的,77松塔等等一些, 原产团还有更多的,建议去看下
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请问各位宝妈都准备什么零食在办公室?，平时只有吃点零食填充下,但有时候光吃水果啥的,吃完了更饿的。
适合办公室吃的零食有哪些?，一般工作到下午5点左右会感觉有点饿,与减肥无关,从健康出发。
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