减肥代餐最容易产生便秘了,我自己就是这样,所以你要站膳食纤维丰富还要有营养的,但是热量低的。我现在吃的燕麦麸粉加亚麻籽粉的套餐,我感觉还不错,只代替早餐和晚餐,中餐正常吃,一个月瘦了6斤了。我在一家乡里香沁的小店买的。你可以看一下。反正最起码没有外面的一些里面加了防腐剂,属于有机食品吧,我和我同事都吃这个。希望对你有帮助。
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代餐零食好吃还健康的有哪些?,但还是老想减肥,时不时还不吃饭!要么就吃些零食食品来代餐,。
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就要放假了有什么计划 出去玩时不要忘记带零食哦最好是把午餐也带上虽然会麻烦一点但是更安全还能表现你的手艺哦