不是的,要有数,在吃饭前吃一小捧坚果,可以减肥,要是吃多了也是会发胖的。 坚果包括:花生、瓜子、榛子、核桃、杏仁、开心果、松子等都是。
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北京哪里有卖核桃夹子的 也能夹开口榛子或者薄壳杏仁的 就。
吃坚果类零食是不是很上火?如夏果,腰果,杏仁,碧根果等。
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