我们都知道,为了减肥就要远离那些高脂肪、高糖份的食物,而选择食用低脂肪、低糖的食物,那么什么是低脂减肥食物,又什么是低糖食物呢? 误区1:“低脂”就是低热量 一看到“低脂”二字,很多人就会认为这种食物是可以无顾虑随便吃的。但其实不是这样的,事实证明,低脂食物并非就是低热量食物。 比如优酪乳,它标明着“低脂”,它的脂肪含量很低,但是其内在含有的糖分所产生出来的热量,几乎等同于5颗半方糖的热量。从字面上看它的确是符合了“低脂”的要求,但是,它的热量远远超出了我们的想象,并非低脂等于热热量。 建议各位肥胖者多食用原味的食物,因为大部分原味食物都是低脂、低热量食物,对身体更加健
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什么是低脂低糖食品?,我是脂肪肝患者,医生让生活上低脂低糖,我是北方人,主食以面。
给老人买零食 买什么样的好 低脂低糖 不黏牙的求推荐,家里老人越老越馋 蛋挞 蛋糕什么都爱吃 但糖分太高了 身体不行。