2岁的小孩子吃什么零食营养又健康。

你好,多给孩子吃含有这些营养素的零食可增强免疫力。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成,以及促进抗体形成,增强白细胞的吞噬作用,而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降,病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力,合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力.蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类

 

 

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宝妈们可以介绍几种孕妇可以吃的对宝宝有营养的零食吗?。

 

三岁的小孩儿,吃点儿什么有营养的零食比较好?。

 

如何给一岁多的小BABY选零食呢,听说不吃零食的宝宝营养。

 

现在的儿童零食真多,请问那些比较好呢?最好是有营养宝宝。

 

可以自制一些什么样的营养零食给宝宝吃?。

 

 

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